Oefeningen tegen spanning in nek en schouders

Oefeningen tegen spanning in nek en schouders

Met een ergonomische werkplek en de juiste hulpmiddelen voorkom je veel pijnlijke klachten aan je lichaam en daarmee RSI. Ook het juiste gebruik van de muis helpt in het verkleinen van de kans op lichamelijke klachten. Toch maken we onbewust nog vaak verkeerde...
Thuiswerken? Vergeet je werkplek niet!

Thuiswerken? Vergeet je werkplek niet!

Steeds meer bedrijven gaan over op het Nieuwe Werken. Het kantoor bestaat uit flexibele werkplekken (je mag zitten waar je wil) en werknemers werken vaker thuis. Inmiddels ligt het percentage medewerkers dat met regelmaat thuiswerkt in Nederland op 60%. Hoewel op...
Met fitness in 4 stappen van je RSI af

Met fitness in 4 stappen van je RSI af

Het grote probleem bij RSI is dat de belastbaarheid van sommige delen van je lichaam steeds kleiner wordt. Fitness is bewezen een perfect middel om deze belastbaarheid te vergroten: door middel van fitness kunnen de klachten van RSI verminderen en zelfs helemaal...
Het belang van de juiste bureaustoel

Het belang van de juiste bureaustoel

Een goede werkhouding is belangrijk, dat weten we inmiddels allemaal. Toch bleek uit onderzoek dat ondanks alle adviezen en voorlichting, bijna de helft van de werknemers een onjuiste werkhouding aanneemt. De bureaustoel speelt hierin een belangrijke rol. Deze wordt...